原因を知らずして解決の道は無し！
なぜ便秘は起こるのか。その考えられる原因を解説します。

便秘の原因と、なったときに色々起こってしまう症状について解説しています。原因を知らずして、正しい便秘の解消へとは繋がりにくいもの。どんな症状が起きるか、何が原因でそうなるのかをきちんと知っておきましょう。

便秘の原因や起こる症状の解説一覧

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便秘の症状～大腸癌などの大きな病気の可能性～
便秘と言っても、便秘が長引いてくると腸内に溜まった発ガン物質が排出されずに、それがどんどん蓄積されてゆきます。 これで腸内の粘膜が刺激されて、大腸癌や腸閉塞等の大きな病気に至ることがありますので ...
便秘の症状～胃の痛みや胃腸のトラブルも～
胃は大変デリケートな臓器です。 ちょっとした心配事があったり、緊張したりするとすぐに反応を起して、胃が痛くなったり、違和感を覚えたりするようになっています。 もちろん、食べすぎや飲みすぎによっ ...
便秘の症状～腰痛など腰の痛みが起こる事も～
便秘がひどく、たびたび起こる人は腰痛の人が多いと言われています。 これは、何かの原因で腰痛がちなので便秘であるのと、または便秘をしょっちゅうするようになってから、腰痛になってしまったケースとどち ...
便秘の症状～頭痛やめまいに肩こりなども～
便秘になってくると、お腹に違和感が生じてきます。 お腹が張る、あるいは痛みがあるといった事例も、いわば便秘の症状においては、典型的とも言える症状にはなりますが、頭痛、めまい、肩こりと言った症状に ...
便秘の症状～肌荒れや吹き出物などの肌トラブル～
肌荒れになる原因は、さまざまなことが考えられますが、便秘によって肌荒れを起すというのは、多くの女性たちが結構経験していることかもしれません。 肌にトラブルを起すのであれば、やはり便秘には絶対なり ...
便秘の症状～イライラや吐き気がする事も～
便秘になると、何かと気分が滅入ったり、イライラしがちになります。 さらに、その便秘に伴い吐き気も症状として出ることがあります。 吐き気が起こる原因は、便の排出がうまくいかないために、ガスが胃に ...
便秘の症状～便秘が原因による食欲不振～
便秘になるのは、消化器官の働きがスムーズに機能していない状態です。 排便されるべき出口のあたりが塞がっているのです。 それで便がうまく排出できない状態ですから、胃の働きがいまいち良好に働かない ...
便秘の症状～腹痛・お腹の痛み
便秘の症状というのは、人によってそれぞれ異なることもあります。 ただ単に、便がスムーズに排出できないというだけの症状の場合もあれば、それだけに収まらず、お腹が痛かったり、お腹が膨れてしまった状態 ...
便秘の症状～お腹が張る・ぽっこりお腹に～
普段、便通がスムーズであれば、毎日食べる食事も大変おいしく感じますし、体も軽やかに感じて、行動する事ができます。 しかし、少し胃の調子を崩してしまうと、お腹に様々な症状が起こってしまい、食欲不振 ...
便秘になるのが病気や怪我が原因で起こる場合
便秘を解消するためには便秘の原因を知る必要があります。 便秘の中には、病気や疾患がもとで起こる便秘があり、器質性(症候性)便秘と言います。 では、どのような病気が原因で便秘が起こるのでしょうか ...
我慢癖や便意の時に行かないとなる原因にも
便秘とは無縁のスムーズな排便のためには、「便意」を逃さないことが大事だといいます。 便意を感じたけれど、ゆっくりトイレに入る時間がない、近くにトイレがないなどの理由で我慢をしてしまうと便秘になってし ...
便秘の原因は精神的ストレスの場合も
現代人は、「ストレス社会」と呼ばれるように、管理社会や競争社会など様々なストレスを抱えて普段から生活を送っていると言えます。 そうした背景からか、最近では肉体的・精神的ストレスが原因となるストレ ...
便秘薬が原因に？依存や乱用などの注意点
「便秘解消のためには、まず便秘薬を」と考える人も多いかもしれません。 しかし、便秘薬は自然の流れに逆らって無理やり排便を促すものだという事は覚えておいて下さい。 そして、安易に薬に頼ることは極 ...
睡眠不足や睡眠障害が便秘になる可能性も
便秘の原因というと、食生活や運動不足などがよく知られていますが、睡眠不足によって便秘が起こってしまうこともあるそうです。 睡眠不足と便秘が関係しているというのは、なんだか意外でもあり不思議な感じ ...
便秘の原因は、運動不足にも関連します
便秘の原因はいろいろとありますが、運動不足も原因の一つになっています。 実際、寝たきりや入院中の人、妊娠中の人、オフィスワークの社会人など、運動不足になりがちな人は便秘になりやすいという調査結果もあ ...
水分不足・体内に水がないのも便秘の原因に
水分不足も便秘の原因の一つになります。 理想的な便というのは、便に水分が60%～80%ほど含まれた状態とされており、練りチューブくらいのやわらかさがある、バナナ状の便が理想的だと言われています。 ...
食物繊維の不足が便秘の原因になる事も
便秘の原因の大きなものとして、食生活が欧米化したことにより、食事のバランスが悪くなったということが挙げられます。 具体的には、和食中心の食事の時代には多く摂取されていた「食物繊維」の摂取量が減っ ...
便秘の原因は食生活の変化や乱れによる可能性
便秘になってしまう原因の１つに挙げられるものとして、やはり食生活の乱れが必ずといって良いほどに原因の1つに挙がってきます。 元々、私たち日本人の食文化というのは、お米を主食として野菜や魚、肉類な ...

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体の事を考えるなら、オリゴ糖がおすすめ。ご飯や飲み物に混ぜてOKで全年齢OKなのでお腹に優しくオススメです。
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便秘になる原因とその症状のワンポイント

何においても、何かが起こるには少なからず何かの影響があり原因があるもので、便秘も同じです。

自分のふだんの生活習慣を見直すきっかけや自分の便秘がどういうもので、どういった症状のタイプなのかを知る事で、対策も立てやすくなりますし、知っておくという事が大きな武器にもなるものですから、まずは自分の便秘と自分の体について改めて見ておきましょう。